Die körperzentrierte Herzensarbeit (Gefühlsarbeit) nach Safi Nidiaye

Entscheidungen fällen wir meist unbewusst oder bewusst über die Gefühle, bei Problemen spielen sie eine wichtige Rolle. Eigentlich hängt alles in unserem Leben mit unseren Gefühlen zusammen, ob wir uns glücklich sind oder traurig fühlen. Sogar Gedanken und Erinnerungen hängen damit zusammen. Die Gefühle im Zusammenhang mit Schwierigkeiten möchten wir lieber nicht fühlen.

Mithilfe unserer Körperwahrnehmung und der Herzensschlüssel gelingt es uns, die Gefühle bewusst zu spüren, sie aus der Beobachtungsposition heraus wahrzunehmen. Wenn wir unser Herz dafür öffnen, können wir sie erlösen, unsere Persönlichkeit entwickeln und zu inneren Freiheit finden.

Die Grundlage dieser Methode ist die bewusste Wahrnehmung unserer Gefühle und unseres Körpers.